Marta Kozakowska 

_______________________________

psycholog, psychotraumatolog, terapeuta ustawień systemowych

Sprawdź

Pracuję z osobami, które doświadczyły psychomanipulacji, były uwikłane w grupy destrukcyjne lub przeżyły traumę relacyjną. Wspieram także tych, którzy tkwią lub tkwili w toksycznych relacjach partnerskich. Od 10 lat zgłębiam mechanizmy kontroli psychicznej, toksycznych więzi i ich wpływu na jednostkę. Wspieram osoby w kryzysie tożsamości, zmagające się z lękiem, poczuciem winy oraz trudnościami w powrocie do samodzielnego życia po opuszczeniu sekty, destrukcyjnej relacji lub uzależniającego związku.

Pomagam ludziom, którzy doświadczyli przemocy emocjonalnej, fizycznej i seksualnej, zaniedbania, parentyfikacji oraz długotrwałego funkcjonowania w relacjach opartych na manipulacji i kontroli. Wspieram w zrozumieniu wpływu wczesnych doświadczeń na rozwój stylu przywiązania i kształtowanie relacji w dorosłym życiu. Pomagam w odbudowie autonomii, poczucia własnej wartości i zdrowych granic. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można stopniowo uwalniać się od destrukcyjnych schematów, przepracować skutki traumy i odzyskać zdolność do budowania satysfakcjonujących, bezpiecznych relacji.

O mnie

Trauma relacyjna to uraz psychiczny wynikający z długotrwałych, bolesnych doświadczeń w relacjach międzyludzkich, zwłaszcza tych, które powinny dawać bezpieczeństwo i wsparcie. Może powstać na skutek przemocy emocjonalnej, fizycznej, seksualnej, zaniedbania, manipulacji czy życia w toksycznym środowisku. Najczęściej jej źródłem są bliskie relacje – z rodzicami, partnerami, opiekunami lub grupami (np. sektami), które miały silny wpływ na jednostkę.

Osoby doświadczające traumy relacyjnej często zmagają się z niską samooceną, trudnościami w budowaniu zdrowych więzi, poczuciem pustki, lękiem przed odrzuceniem oraz brakiem zaufania do siebie i innych. Często towarzyszy im wewnętrzny konflikt między potrzebą bliskości a obawą przed ponownym zranieniem.

Terapia traumy relacyjnej pomaga zrozumieć destrukcyjne schematy, odbudować poczucie własnej wartości i nauczyć się tworzyć bezpieczne, zdrowe relacje. Jest to proces, który pozwala odzyskać autonomię, zaufanie do siebie i poczucie, że zasługujemy na szacunek oraz dobre, wspierające więzi.

 
 

Czym jest trauma relacyjna?

Przekaz Transgeneracyjny

Przekaz transgeneracyjny to mechanizm, poprzez który wzorce, przekonania, wartości i traumy są przekazywane z pokolenia na pokolenie, wpływając na sposób budowania relacji i postrzegania świata. Rodzina kształtuje schematy więzi, komunikacji oraz radzenia sobie z emocjami.

Nierozwiązane traumy, takie jak wojenne przeżycia, przemoc czy uzależnienia, mogą przenosić się na kolejne pokolenia, objawiając się lękiem, trudnościami w bliskości czy nieświadomym powielaniem rodzinnych wzorców. Role, np. „ratownik” czy „kozioł ofiarny”, często determinują sposób funkcjonowania w relacjach. Silne oczekiwania rodzinne mogą prowadzić do wewnętrznych konfliktów, jeśli wartości jednostki odbiegają od przekazanych norm.

Z czym pracuję?

  • Depresja
  • PTSD / CPTSD
  • Trauma religijna
  • Lęk i ataki paniki
  • Regulacja emocji
  • Parentyfikacja
  • Uzależnienia
  • Niska samoocena i brak pewności siebie
  • Trudności w relacjach 
  • Strata i żałoba
  • Samookaleczanie i autoagresja
  • Konsekwencje manipulacji i kontroli psychicznej 
  • Odbudowa relacji i zdrowych granic 

Skontaktuj się

Kontakt

Media

Menu

Adres

Gdańsk 80-137, ul. Lecha Bądkowskiego 28

Ważne: Konieczna jest wcześniejsza rezerwacja.

Kontakt

+48 515 342 737

A website created in the WebWave website builder